脂肪的检测以及研究

脂肪的检测以及研究
通过人体成分的测定，可以较准确地反映人体肌肉、脂肪及骨骼的重量，进而判定一个人的身体组成成分是否合理［2］。 体脂肪不单是活动能量的来源，更是有着保持体温、减轻外来撞击力、 滋润皮肤和维持正常荷尔蒙分泌等重要作用。体脂肪率是衡量健康的标准之一，过多的体脂肪是引发糖尿病、高血压、心脑血管疾病和肝脏疾病的主要原因。人体成分是由水分、蛋白质、脂肪和无机质四种成份组成，只有各成分保持一定的比例才能准确的衡量一个人是否健康。 体脂肪率是指体内脂肪在体重中所占的比例。
　　内脏脂肪率是指积累于腹部内脏周围的脂肪。 内脏脂肪过多容易引发糖尿病、高血压和高脂血症等生活习惯病，从而造成动脉硬化。 本次调查对象中绝大部分对象的内脏脂肪率值处在标准范围内，这部分群体只需继续保持均衡的饮食和适量的运动， 就可以维持目前的健康状况。对于内脏脂肪率高的群体，建议以标准体重为目标，在进行适量运动的同时，限制食物热量的摄入，定期监测血脂、肝肾功能等，必要时可向*医师咨询。
　　绝大部分对象的体脂肪率都在标准范围内，表明该部分群体平时的饮食习惯良好，体力活动适量， 只要保持现在的生活饮食习惯和运动量，将不会出现体脂肪率明显的变化。 少数研究对象的体脂肪率属于偏瘦范围， 提示该部分群体需要注意日常饮食中均衡，营养的吸收，以及保持适量的运动量。